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讲述了为谈恋爱考进大学的女主人公都留，误打误撞加入滑翔机社团，被大学里热爱这项冷门运动的朋友们所感染，翱翔天空的魅力点燃了她青春的激情。

爱好绘画的张玲退休四年才想到“抱团养老”，于是她的别墅里，几个合租的退休老人开始搭伴生活，有人想为老年的爱情画上句号，也有人在对亲人的怀念中难以释怀，有人还要再折腾一番，消逝的是时间，还有生命的温度。

余生是一个天生有缺陷的孩子，一次意外，余生隐藏的拳击天赋被激发了出来，目睹了他惊人潜能的拳馆教练，鼓励他遵循内心渴望走上拳台。但曾经称霸拳坛的父亲强烈反对。职业赛中，余生一战成名，之后迎接他的却不是盛誉而是一系列的挫折。