布鲁诺（Claude Legault 饰）和西尔维（Fanny Mallette 饰）是一对感情十分要好的夫妻，两人养育着乖巧可爱的女儿杰斯敏（Rose-Marie Coallier 饰），生活很是平静与幸福。无奈天降横祸，一次意外中，杰斯敏竟然被一变态凶手玷污并且杀害了，面临着巨大的打击，布鲁诺和西尔维的精神都到达了濒临崩溃的边缘。尽管最终凶手被警方捉拿归案，但布鲁诺心中的愤怒却并没有因此而有半点减轻，法律可以惩奸除恶，却并不能为布鲁诺带来救赎，一个念头在他的脑海中诞生了。布鲁诺绑架并囚禁了凶手，在未来

亚当（休•丹西 Hugh Dancy 饰）是一个声控娃娃的玩具设计师，同时也是一个天文爱好者。由于存在社交恐惧症，他一直独居。某天，公寓里搬来了一个性格开朗的女孩——贝丝（（萝丝•拜恩 Rose Byrne 饰）），她和他在洗衣间相识，并开始了交往。贝丝发现亚当并不谙人情世故。虽然他不懂得约会，却带领她来中央公园看浣熊。慢慢地，两个人产生了感情。贝丝希望亚当进入自己的朋友圈，但是天生对于社交圈的恐惧，让他闹出了不少笑话。与此同时，老板认为亚当的工作效率无法适应竞争的环境，将他解雇。于是，贝丝开始帮助亚当克

影片讲述了一名香港的田径运动员，为了提高成绩，到北京进行训练。在北京，他不仅提高了运动水平，而且找到了自己的爱情。