田一德

国际安保集团成员陆凡（田一德饰）在执行任务，解救人质女主（菊麟饰）时不料被抓获并被注入新型药品，身体产生了奇怪的反应。退役后的他成为了一名汽车修理工，原本以为能过上平凡生活却被会所老大杨尚成（周延饰）

阿德从小被父亲强迫练习英歌舞，导致受伤，对英歌舞怀恨在心。长大后决定与父亲打赌：通过赢得英歌舞大赛的冠军拿回祖传宝贝他找来一群发小组成英歌舞队，众人开始了一系列的特训。但是距离比赛还有两周，阿德的英歌舞团队遇到重重困难，面对团队的分崩离析，阿德将怎么排除万难参加英歌舞大赛呢……